Πόσιμη Κετογονική Δίαιτα
Η πόσιμη κετογονική δίαιτα είναι η γρηγορότερη και ασφαλέστερη δίαιτα στον κόσμο στο αδυνάτισμα, γαι μείωση βάρους και λίπους.
Είναι ένα πολύ εξειδικευμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος, με δυνατότητα πλήρως ελέγχου της κέτωσης που δημιουργούμε και την δυναμική της δράσης της.
Εφαρμόζεται με την χρήση ειδικού πρωτεϊνικού εμπλουτισμένου διαλύματος, στις ανάγκες που θα μας ορίσει η μεταβολική και η οργανική κατάσταση κάθε ατόμου.
Είναι μια άκρως προσωπική και Δυναμική Κετογονική Δίαιτα.
Η πόσιμη κετογονική δίαιτα είναι μη σταθερή δίαιτα (non stable diet) και γι’ αυτό τα προγράμματα της, είναι μικρής διάρκειας και δρουν στο αποτελεσματικά στην μείωση λίπους.
Αυτό μας επιτρέπει να παίρνουμε στα χέρια μας τον απόλυτο έλεγχο μείωσης λίπους και αδυνατίσματος.
Είναι μια αυστηρά ελεγχόμενη ΚΕΤΟ – ΝΗΣΤΕΙΑΚΗ δίαιτα.
Εφαρμόζεται με την χρήση ειδικού πρωτεϊνικού εμπλουτισμένου διαλύματος, στις ανάγκες που θα μας ορίσει η μεταβολική και η οργανική κατάσταση κάθε ατόμου. Είναι μια άκρως δυναμική, και αυτό πιστοποιεί την δράση της στο λίπος.
Είναι η ιδανική λύση για άτομα που χρειάζονται μια πολύγρήγορη απώλεια λίπους και βάρουςγια οποιονδήποτε λόγο. Αυτό μπορεί να είναι η κυτταρίτιδα που είναι λίπος για λόγους αισθητική και ομορφιάς, είτε να χρειαζόμαστε μια ταχύτατη μείωση βάρους και λίπους για κάποιο κοινωνικό γεγονός, είτε για λόγους υγείας να χρειαζόμαστε μια ταχύτατη μείωση βάρους σε συγκεκριμένο χρόνο και ημερομηνίες.
Η κέτωση ως αποτέλεσμα της κετογονικής δίαιτας είναι μια φυσική μεταβολική κατάσταση που υπάρχει σχεδόνπλήρη ανορεξία και κανένα αίσθημα πείνας κατά την εφαρμογή της δίαιτας.
Στο αδυνάτισμα, στο τοπικό, στην κυτταρίτιδα είναι η πιο επιστημονική και αποτελεσματική δίαιτα.
Είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα στην κυτταρίτιδα, μιας και στοχεύει το τοπικό λίπος. Είναι ιδανική δίαιτα για διαταραχές βάρους, ανθεκτικές σε οποιαδήποτε άλλη δίαιτα ακόμα και σε αποτυχία χειρουργικής Βαριατρικής.
Η πόσιμη κετογονική δίαιτα, διεγείρει το μεταβολισμό, αναγκάζοντας το οργανισμό να στραφεί αποκλειστικά, στην καύση λίπους. Είναι ίσως η καταλληλότερη δίαιτα για άτομα με προβλήματα μεταβολισμού ή φυσιολογικές καταστάσεις που μειώνεται ο μεταβολισμός όπως η εμμηνόπαυση.
Είναι κατάλληλη επίσης, για άτομα με διαταραχή της καμπύλης της ινσουλίνης ή αλλιώς αντίσταση της ινσουλίνης, ώστε να βοηθήσει στην ομαλοποίηση του ορμονολογικού ρολογιού (insulin hormone clock).
H Πόσιμη Κετογονική Δίαιτα είναι μια θεραπευτική δίαιτα. Όπως όλες οι κετογονικές δίαιτες είναι μη σταθερές δίαιτες (non stable diets) και δεν μπορούν να είναι διατροφές ως τρόπος ζωής.
Η κετογονική δίαιτα είναι μια ιδιαίτερη και προσωπική δίαιτα. Η εφαρμογή της χρειάζεται ιατρό ειδικό στην διατροφή του ανθρώπου και βαθιά γνώση βιοχημείας. Η δίαιτα αυτή είναι περισσότερο μια δίαιτα θεραπευτική και έχει προταθεί για πολλαπλά οφέλη υγείας.
Τα αυξημένα επίπεδα κετόνης που προέρχονται από αυτήν την δίαιτα δηλώνουν ανεπιφύλακτα αυξημένη καύση λίπους. Σε αντιδιαστολή με την κλασική κετογονική δίαιτα η μοναδική πηγή λίπους που μπορεί να βρεθεί για να καεί είναι το λίπος από τις λιπο-αποθήκες μας.
Πόσιμη Νηστειακή Κετογονική Δίαιτα
LIQUID FASTING ΚΕΤΟ
Για κάθε πρόγραμμα Πόσιμης Κετογονικής Δίαιτας οι φάσεις είναι 5 και είναι απαραίτητες για κάθε κύκλο προγράμματος. Ο λόγος είναι πολλαπλός αλλά ο κυριότερος είναι η συνεργασία του οργανισμού σε μια συνεχή απώλεια λίπους και βάρους.
| ΔΙΑΡΚΕΙΑ | ΔΡΑΣΗ | |
| Προετοιμασίας | 3 έως 7 ημέρες | Για την εξάντληση των αποθεμάτων γλυκόζης και την εισαγωγή στην Κέτωση. |
| Πόσιμη Δίαιτα (*) |
3 έως 10 ημέρες
Εξαρτάται από το πρόγραμμα. |
Υψηλή Κέτωση. |
| Αποθεραπείας | 7 ημέρες | Εισαγωγή στον υδατάνθρακα. |
| Σταθεροποίησης | 7 ημέρες | Για την αποκατάσταση τυχόν δυσκοιλιότητας και εισαγωγή στην κανονική διατροφή. |
| Συντήρησης | 7 ημέρες |
Πλήρης ομαλοποίηση της διατροφής και των μεταβολικών λειτουργειών του οργανισμού.
Λειτουργεί και ως μεσοδιάστημα για τον επόμενο κύκλο. |
(*) Η διάρκεια της πόσιμης φάσης ποικίλει ανάλογα με το ποιο πρόγραμμα θα επιλέξουμε να κάνουμε. Επίσης οι πόσιμες ημέρες μπορεί να είναι διακοπτόμενες ή συνεχόμενες.
Η διάρκεια της Πόσιμης Κετογονικής Δίαιτας ποικίλει ανάλογα με το πόσες ημέρες διαρκεί η πόσιμη φάση.
| ΠΟΣΙΜΕΣ ΗΜΕΡΕΣ | ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ | ΑΠΩΛΕΙΑ |
| 3 Πόσιμες Ημέρες |
27 ή 31 ημέρες.
Εξαρτάται από τις ημέρες προετοιμασίας. |
5% του σωματικού βάρους. |
| 5 Πόσιμες Ημέρες |
29 ή 33 ημέρες.
Εξαρτάται από τις ημέρες προετοιμασίας. |
7% του σωματικού βάρους. |
| 7 Πόσιμες Ημέρες |
31 ή 35 ημέρες.
Εξαρτάται από τις ημέρες προετοιμασίας. |
10% του σωματικού βάρους. |
| 10 Πόσιμες Ημέρες |
34 ή 39 ημέρες.
Εξαρτάται από τις ημέρες προετοιμασίας. |
12% του σωματικού βάρους. |
Τα προγράμματα της Πόσιμης Κετογονικής Δίαιτας χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες.
Αν η δίαιτα στις πόσιμες ημέρες είναι αμιγώς πόσιμη ολόκληρη την ημέρα ή έχουμε και ένα βραδινό φαγητό.
- Συνεχόμενη Πόσιμη – FASTING
- Διακοπτόμενη Πόσιμη – INTERMITTENT FASTING
Καθώς επίσης υπάρχει και ένας δεύτερος διαχωρισμός στο αν επιθυμούμε ή πρέπει οι πόσιμες ημέρες να είναι συνεχόμενες η εναλλάξ δηλαδή μια ημέρα πόσιμη και η επόμενη φαγητό.
Τα προγράμματα Κλασικής Κετογονικής Διατροφής καλύπτουν ολόκληρο το φάσμα του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας κατά τον κανόνα του BMI.
Πρόγραμμα 30 - 45 ημέρες
Πόσιμη Κετογονική Δίαιτα
Με εξειδικευμένα προσωπικά (PERSONAL LIQUID FORMULA) διαλύματα διατροφής.
Μικρής, μεσαίας διάρκειας.
Μεγάλου και μετρίου βαθμού κέτωση, ανάλογα με το είδος της δίαιτας
Διεύθυνση Ιατρείου
Ρόδου 197 Σεπόλια
Έξοδος Αττικό Μετρό
Αθήνα
itheodosiou@gmail.com
Τηλέφωνα Επικοινωνίας
210 – 5129943 (Δευτέρα – Τρίτη – Πέμπτη 2:30 – 7:30 μ.μ)
697 7572111
690 8070300
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ DR. ΙΑΚΩΒΟ ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ